Förkylningstider varierar vanligtvis från person till person, men en vanlig förkylning varar oftast i cirka 7-10 dagar. Symptomen på förkylning kan inkludera hosta, snuva, halsont, feber, trötthet och muskelvärk.
För att lindra symptomen av förkylning kan man prova olika huskurer såsom att dricka varmt te med honung och citron, inhalera ångan från en skål med hett vatten och mentol eller använda nässpray för att lindra täppa näsor. Att vila och dricka mycket vätska är också viktigt för att hjälpa kroppen att bekämpa förkylningen.
För att stärka immunförsvaret och förebygga förkylningar kan man även överväga att äta vitaminer och kosttillskott, såsom C-vitamin och zink. Det är alltid bra att rådfråga en läkare eller apotekspersonal innan man börjar ta några nya tillskott.